深イイ話 ７月１日 尻トレ 方法は！

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【深イイ話 ７月１日 尻トレ　方法は！】

深イイ話　尻トレ　方法は！

１週間後、効果が現れる！という美尻トレーニング。
深イイ話。７月１日放送。

布川さんの嫁である土屋さんが、尻トレに挑戦。


内股絞り
ペットボトルを『トップオブオマタ』に入れて（挟んで）
潰す動き。

お尻をきゅっとしめる運動


椅子を使って
内股絞りと、お尻締めを行いながら
椅子に座る手前で両手を置いて体を反らせる。


四つん這い
四つん這いになって、右手を左あしを持ち上げる（４秒キープ）
この動きを左右４回づつ行う。


これで土屋さんは、１週間後に美尻になってました。





日本人女性の以外な一面。
「日本人女性はぜんぜん後ろ姿を意識していない」
ダメだよ～！！
ということ。

外国の女性は、後ろ姿をチェックしたりするそう。


男性も同じく、女性は男性のお尻を見ていますよ～
ということだった。


男女ともに尻トレってチェックかもですね。

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